Pack de méditations nature

7 méditations entre 10 et 20 minutes pour se reconnecter à soi et se faire du bien avec l'aide de la nature. Chaque méditation a un but particulier
 
Au programme :
- Réconfort et puissance intérieure avec la montagne
- Lâcher prise avec la rivière
- Alignement et équilibre avec l'arbre
- Force et résilience avec la pierre
- Equilibre et légèreté avec les dauphins
- Puissance et complétude avec l'océan
- Ancrage et énergie avec la terre