Coach holistique et artiste, certifiée en activité physique adaptée, en pleine conscience et en connexion animale
Corps, Coeur et Conscience
Coaching santé et bien-être
Ma vocation en bref
J'ai toujours profondément aimé le mouvement et la nature et la santé m'a toujours beaucoup intéressée. Et plus j'en apprends, plus ce domaine me semble étendu et bien plus multidimensionnel qu'on veut bien nous le faire croire. Dans une société qui fonctionne par vivre jusqu'à s'en rendre malade physiquement ou psychologiquement avant de se faire soigner par les différents corps de santé, moi je vois la santé plutôt comme quelque chose qui se construit et qui bouge avec soi pour prévenir toute maladie. Par le mouvement, l'alimentation et le sommeil évidemment mais également par notre épanouissement personnel, relationnel et environnemental. Il me semble fou de se dire qu'on peut être en parfaite santé sans que ces 4 piliers ne soient comblés : une bonne forme physique, un environnement sain, de l'amour pour sa vie et un environnement social qui nous pousse vers le haut. Mais comment faire pour retrouver de la stabilité dans ces piliers lorsque l'un d'entre eux ou plusieurs, sont ébranlés ?
Souvent, il suffit d'un changement de regard pour pouvoir se remettre en action et reprendre en main le pouvoir qu'on croyait avoir perdu sur sa vie pour se remettre en scelle et affronter la vie avec amour et humour comme dirait Chloré Bloom. Voici donc en quelques mots mon parcours
Parcours
2016-2019
Bachelor en sciences du sport et en géographie à l'université de Lausanne
Durant ce bachelor, j'ai non seulement pu expérimenter une grande diversité des sports qui existent mais j'ai également pu apprendre les mécanismes psychologiques et physiologiques qu'engendrent le sport.
2019-2021
Master en activités physiques adaptées et en santé
Durant ce master, j'ai pu découvrir les bénéfices en santé de l'activité physique, comment accompagner des individus quelles que soient leurs particularités, créer des programmes permettant d'être efficace au maximum pour aider les individus dans leurs objectifs. Dès 2019, j'ai mis expérimenté mes connaissances auprès des enfants lors de remplacements scolaires, de camps et pour des cours de natation et de condition physique mais également auprès de personnes âgées, des adultes lors de coaching privé et de personnes ayant des vulnérabilités psychiques.
2021
Certification en pleine conscience
Cette certification, par Spirit'vie, m'a donné la possibilité de mieux comprendre les fonctionnement du stress, de la procrastination et de l'agitation mentale qui entrave notre existence et notre capacité à avancer de manière sereine dans la vie. C'est à ce moment-là de ma vie que je suis également sortie de la route traditionnelle et que j'ai recherché autre chose que l'efficacité et la performance à tout pris. La santé est devenue quelque chose de bien plus vaste et multidimensionnel. Je suis alors devenue coach holistique.
2020-2023
Formation personnelle en développement personnel, spiritualité et ouverture de mes capacités de connexion au vivant
Mon parcours dans ma quête de moi, qui n'est jamais terminée, m'a amené à aller chercher dans toute les directions des réponses à mes questions. De la religion, aux mouvements spirituels new ages, au développement personnel, à l'entrepreunariat, des gourous du net aux conseils de ma grand-mère, j'ai exploré et j'explore encore les diverses visions de la vie. Cette expérimentation mêlée à ma capcité à lire dans l'énergie, me permet aujourd'hui de guider les personnes dans les grands tournants de leur vie et dans les moments de perte de repère pour retrouver un regard qui permet d'avancer.
